-

Janek-D

Komentarze użytkownika

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Groins'y są juz solidnie obkopane :), ten poziom opanowany do odruchu pawłowa...

Janek-D
17 maja 2018 13:52

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

SUPER!!! Ja wdrażam ćwiczenia rozciągające i na gibkość, moim celem, o który walczę od roku, jest kop w głowę, co po nastu latach siedzenia przed kompem w pracy, jest dla mnie niemożnością, która mnie coraz bardziej wkurza.

Te gumy będą widzę super do ćwiczenia na niewielkiej powierzchni.

Janek-D
17 maja 2018 13:21

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

tymi gumami to mnie zainteresowałeś, w sam raz do ćwiczeń w szufladzie (no za wyjątkiem tej długiej zaczepionej poza kamerą). z tego co widze ćwieczenia są pod hokej ale chyba spokojnie można je robić pod inne rzeczy do których są potrzebne nogi i brzuch...

Janek-D
17 maja 2018 10:18

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Mam książkę "Trening siły eksplozywnej w sportach walki ", jest niezła, szacun. Naprawdę jestem pod wrażeniem. Widzę, że trochę ćwiczeń robimy na treningach, część spróbuję wdrożyć we własnym zakresie. Maksa pewnie z sedna, nie wyciśnę, nie ten wiek i możliwości. Widzę, że bosu rządzi. Ćwiczenia na koordynację i równowagę są super. Książka ma tylko jedną wadę ... mieszkam w szufladzie. Normalnie nie ma gdzie tych trzech prostych przyrządów umieścić (trx, bosu i piłka)...

Janek-D
16 maja 2018 16:03

@Czarnoprochowce, czyli czarno to widzę (9 maja 2018 12:40)

Można ładować od razu dwa magazynki

Janek-D
9 maja 2018 13:17

@Statua Wolności obleczona w słońce czyli rentgen ręki (5 maja 2018 10:31)

Dokładnie. Za komuny architekci byli narzucani odgórnie, najczęściej zatwardzialcy anty... A teraz nikt nie zapłaci za jakość zresztą każdy przecież jest teraz fachowcem, z proboszczem na czele. A rzadko zdarzają sie osoby odpowiednio wrażliwe. 

Janek-D
5 maja 2018 19:14

@Człowiek Słup ogłoszeniowy vs człowiek Wielkie niemowlę czyli o książkach niesamowitych (28 kwietnia 2018 07:39)

Pouczać to może moglby Papież ale nawet on tego nie robi. Nie czaję takich ludzi wysylajacych swoje złote myśli w postaci listów pasterskich.... Nudzi im sie, jakieś deficyty... Coraz bardziej skłaniam się ku poradzie Vaslera: 50 pompek i zastanów się zanim cos zrobisz. 

Janek-D
29 kwietnia 2018 00:24

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Dzięki. W zasadzie niebezpieczeństwo kryje się w rozdziale 6.

Kupuję. Najwyżej ominę rozdział kontuzjogenny :). Samo przygotowanie jest ciekawe. Przydałoby się jeszcze coś na rozciąganie...

Janek-D
27 kwietnia 2018 12:22

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

OK, dzięki za info. Trenuję 3 rok Krav Magę, aczkolwiek mam swoje lata, jak na taki sport więcej niż mniej. Stąd moje poszukiwania. Jeżeli zbyt specjalistyczna to rzeczywiście można się skontuzjować.

Janek-D
27 kwietnia 2018 12:07

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Po pierwsze dzięki za świetny artykuł, podpisuję się pod nim obiema rękami. Wymyslić biznes to nie problem, zarobić na nim to już coś... Urwać z etatu nie jest łatwo...

Co do bosu, to bardzo mnie zaciekawiła Twoja książka w kontekście tego co trenuję ale widzę, że zero szans na kupno. Spotkałem się tą półkopułką na sali ćwiczeń, bardzo zaciekawiło mnie to ćwiczenie, a okazało się że po 3 latach treningów, nie mogę się na niej utrzymać  i zrobić przysiadu, udało się za którymś razem....

Czy można gdzies podejrzeć spis treści do "Trening siły eksplozywnej w sportach walki"? Brzmi bardzo zachęcająco, szukam czegoś co pomogłoby mi podbić poziom percepcji i czasu reakcji podczas walk na treningach i to może być to.

Janek-D
27 kwietnia 2018 11:28

@ogłoszenie (23 kwietnia 2018 21:37)

Świetna gra na gitarze! 

Janek-D
24 kwietnia 2018 08:52

@17 mgnień wiosny, czyli o funkcji dupy i pieniądza w życiu człowieka pobożnego (9 kwietnia 2018 10:32)

Te same przemyślenia miałem. Ja wymiemękłem na trzecim pytaniu. Szacun dla Autora za podsumowanie. 

Janek-D
9 kwietnia 2018 11:02

@Kim pan jesteś, panie Osiejuk? (5 kwietnia 2018 10:09)

A tak na marginesie bardzo fajny plakat, szkoda ze ten wieczor autorsmi nie odbywa się we Wrocławiu

Janek-D
5 kwietnia 2018 22:54

@Kim pan jesteś, panie Osiejuk? (5 kwietnia 2018 10:09)

Lubię takie teksty dające do myślenia. Terlik dobrze sie kamuflował, robiac wywiady ciekawe z takimi osobami jak np. Ks. Chrostowski. Ciekawe wypowiedzi interlokutora oczywoscie.  Ale dla mnie totalnie skompromitowal  sie hipokryzja kiedy pobiegl na spotkanie organizowane  w empik  przez GW... Od tego czasu mocno się  mu krytycznie przygladalem. Ludzie  tego typu sa zdrowo pokreceni, nie wiem kto ich nakreca na autorytety ale robi to  skutecznie .. Oby jak najwiecej takich tekstów  a hejterow do spamu. 

Janek-D
5 kwietnia 2018 22:50

@Czy uzyskana z mózgu woda może byc źródlana? (26 marca 2018 10:50)

A mnie ujęło jedno zdanie z recenzji "The water tastes INCREDIBLE." oto ona, woda, jeden z najbardziej bezsmakowych napojów... 

Janek-D
27 marca 2018 08:14

@Czy uzyskana z mózgu woda może byc źródlana? (26 marca 2018 10:50)

kurcze blade dotychczas w celu uzyskania wody żywej "wystarczyła" maszynka do elektrolizy czy jonizowania wody z kranu :). A teraz trzeba jechać na koniec Polski albo bulić...

Imaginacja ludzka nie ma granic, czasu tylko brakuje na dekonspirację. Idę napić się wrocławskiej kranówki.

Janek-D
26 marca 2018 12:59

@Ukryte terapie, czyli o tym, jak zrobiłem z siebie idiotę (25 marca 2018 10:47)

Grzeralts dobrze podsumował działalność Pana Zięba. Oczywiście oprócz sedna całej notki. Wystarczy przewertować ww. książkę i cyknąć mini research na necie, jeżeli opowieść Pana Osiejuka nie trafia tam gdzie trzeba.... 

To jest ogólna moda na zdrowe.... Drenowanie kieszeni tanim kosztem i mieszanie w głowach. 

"magister inżynier, absolwent Wydziału Maszyn Górniczych i Hutniczych Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie" to od razu wzbudza zaufanie. 

Janek-D
25 marca 2018 15:44

@Trochę lektur dla Czytelników... (22 lutego 2018 10:06)

Przeczytałem pierwszy artykuł. Super. Wielkie dzięki i proszę pisać wiecej

Janek-D
22 lutego 2018 20:51

@Żydowskie promocje i literatura dla prawdziwych mężczyzn (22 lutego 2018 09:17)

Rozumiem że numery specjalne SN nie są objęte prenumeratą?

Janek-D
22 lutego 2018 14:04

@Jak rozpętać wojnę cz. 3. Z nie tak dawnej historii (3 lutego 2018 12:14)

Czytam z zapartym tchem Pana wpisy i uzupełniam braki wiedzy. Wielkie wielkie podziękowania. Pierwsza myśl dziś "to trzeba spisać i wydać w książce...ze zdjęciami i obrazkami" widzę że wspoółczytelnicy mnie ubiegli...

Janek-D
4 lutego 2018 21:33

Strona 1 na 4.    Następna