-

Janek-D

Komentarze użytkownika

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Wielkie Dzięki!

Janek-D
17 lipca 2018 11:52

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Hej,

Czy jest szansa obejrzeć gdzieś te filmiki z ćwiczeniami na gumy? Zaczynam trening przed kolejnym sezonem i w mojej szufladzie gumy to jedyne rozwiązanie...

Janek-D
17 lipca 2018 11:24

@Tomasz Sakiewicz czyli zawodnicy drugiej linii (2 lipca 2018 09:26)

Polecam książkę prof. Kucharczyka o Hohenzollernach, bardzo pouczajaca lekacja historii. Swietnie sie uzupelnia z protestancką SN. 

Janek-D
2 lipca 2018 12:12

@Poranny łyk kawy (27 czerwca 2018 05:32)

ale szczęśliwe te ludki zbierające kawę...

Janek-D
27 czerwca 2018 09:33

@Jak co roku, zapraszam na plener (20 czerwca 2018 14:08)

no ale oko też trzeba by mieć... wyskoczyłbym na taką wycieczkę z aparatem. mam objeżdżoną północ ale do Lake Disctrict nigdy nie dojechałem.

Janek-D
21 czerwca 2018 12:02

@Jak co roku, zapraszam na plener (20 czerwca 2018 14:08)

bardzo fajne fotki. wyspa co by o niej nie mówić jest bardzo fotogeniczna.

Janek-D
21 czerwca 2018 11:58

@O szpiclach i tchórzach czyli z wizytą na pierwszym froncie walki z internetowym hejtem (5 czerwca 2018 10:20)

Tekst awantury jak z telenoweli. Trudno uwierzyć w tak wyszukane przemówienie podczas kłótni... 

Janek-D
5 czerwca 2018 11:34

@Świrski uświadamia Amerykanom czyli celebracja formuł fałszywych (2 czerwca 2018 10:17)

A do każdego schabowego mini artykulik naukowy o Polsce....i już mamy osmoze żołądkowo-mózgową... 

Janek-D
2 czerwca 2018 22:33


@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Groins'y są juz solidnie obkopane :), ten poziom opanowany do odruchu pawłowa...

Janek-D
17 maja 2018 13:52

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

SUPER!!! Ja wdrażam ćwiczenia rozciągające i na gibkość, moim celem, o który walczę od roku, jest kop w głowę, co po nastu latach siedzenia przed kompem w pracy, jest dla mnie niemożnością, która mnie coraz bardziej wkurza.

Te gumy będą widzę super do ćwiczenia na niewielkiej powierzchni.

Janek-D
17 maja 2018 13:21

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

tymi gumami to mnie zainteresowałeś, w sam raz do ćwiczeń w szufladzie (no za wyjątkiem tej długiej zaczepionej poza kamerą). z tego co widze ćwieczenia są pod hokej ale chyba spokojnie można je robić pod inne rzeczy do których są potrzebne nogi i brzuch...

Janek-D
17 maja 2018 10:18

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Mam książkę "Trening siły eksplozywnej w sportach walki ", jest niezła, szacun. Naprawdę jestem pod wrażeniem. Widzę, że trochę ćwiczeń robimy na treningach, część spróbuję wdrożyć we własnym zakresie. Maksa pewnie z sedna, nie wyciśnę, nie ten wiek i możliwości. Widzę, że bosu rządzi. Ćwiczenia na koordynację i równowagę są super. Książka ma tylko jedną wadę ... mieszkam w szufladzie. Normalnie nie ma gdzie tych trzech prostych przyrządów umieścić (trx, bosu i piłka)...

Janek-D
16 maja 2018 16:03

@Czarnoprochowce, czyli czarno to widzę (9 maja 2018 12:40)

Można ładować od razu dwa magazynki

Janek-D
9 maja 2018 13:17

@Statua Wolności obleczona w słońce czyli rentgen ręki (5 maja 2018 10:31)

Dokładnie. Za komuny architekci byli narzucani odgórnie, najczęściej zatwardzialcy anty... A teraz nikt nie zapłaci za jakość zresztą każdy przecież jest teraz fachowcem, z proboszczem na czele. A rzadko zdarzają sie osoby odpowiednio wrażliwe. 

Janek-D
5 maja 2018 19:14

@Człowiek Słup ogłoszeniowy vs człowiek Wielkie niemowlę czyli o książkach niesamowitych (28 kwietnia 2018 07:39)

Pouczać to może moglby Papież ale nawet on tego nie robi. Nie czaję takich ludzi wysylajacych swoje złote myśli w postaci listów pasterskich.... Nudzi im sie, jakieś deficyty... Coraz bardziej skłaniam się ku poradzie Vaslera: 50 pompek i zastanów się zanim cos zrobisz. 

Janek-D
29 kwietnia 2018 00:24

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Dzięki. W zasadzie niebezpieczeństwo kryje się w rozdziale 6.

Kupuję. Najwyżej ominę rozdział kontuzjogenny :). Samo przygotowanie jest ciekawe. Przydałoby się jeszcze coś na rozciąganie...

Janek-D
27 kwietnia 2018 12:22

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

OK, dzięki za info. Trenuję 3 rok Krav Magę, aczkolwiek mam swoje lata, jak na taki sport więcej niż mniej. Stąd moje poszukiwania. Jeżeli zbyt specjalistyczna to rzeczywiście można się skontuzjować.

Janek-D
27 kwietnia 2018 12:07

@Dwa genialne pomysły (26 kwietnia 2018 19:30)

Po pierwsze dzięki za świetny artykuł, podpisuję się pod nim obiema rękami. Wymyslić biznes to nie problem, zarobić na nim to już coś... Urwać z etatu nie jest łatwo...

Co do bosu, to bardzo mnie zaciekawiła Twoja książka w kontekście tego co trenuję ale widzę, że zero szans na kupno. Spotkałem się tą półkopułką na sali ćwiczeń, bardzo zaciekawiło mnie to ćwiczenie, a okazało się że po 3 latach treningów, nie mogę się na niej utrzymać  i zrobić przysiadu, udało się za którymś razem....

Czy można gdzies podejrzeć spis treści do "Trening siły eksplozywnej w sportach walki"? Brzmi bardzo zachęcająco, szukam czegoś co pomogłoby mi podbić poziom percepcji i czasu reakcji podczas walk na treningach i to może być to.

Janek-D
27 kwietnia 2018 11:28

@ogłoszenie (23 kwietnia 2018 21:37)

Świetna gra na gitarze! 

Janek-D
24 kwietnia 2018 08:52

Strona 1 na 4.    Następna